Allt om familjen community. Forum för hela familjen inom motion, hälsa, kost och rådgivning Webbshop Tidningen Springcykel Zarahs Hälsoblogg   Zarah's Health Blog
 
Lektipset - lek och ha roligt tillsammans



 

Kasta gris

Kasta gris är en lek som passar bra när ni är några stycken kompisar. Bilda en ring tillsammans och använd en mjuk, lite större boll. Bolla till varandra, kasta slumpmässigt till olika mottagare och den som tappar bollen ger ni den första bokstaven i namnet gris. Fortsätt på samma vis för alla som tappar bollen ända tills någon av er har tappat bollen 4 gånger och då blir tävlingens gris. Ni bestämmer själva hur länge ni vill bolla men den som får hela namnet gris bokstaverat är den som först förlorar.

Skriv ut
Skicka till en kompis


Såpbubblor

Alla älskar väl bubblor! Det finns att köpa i de flesta leksaksaffärer och du kan variera bubblornas storlek genom att blåsa fort eller långsamt eller genom att hålla munnen nära eller lång ifrån.  

Nästintill alla barn är fascinerade av såpbubblor.  När de är små kan de få titta på och när de är större kan de få blåsa själva. Du kan även tillverka dina egna såpbubblor av vanligt diskmedel men tänk på att det kan bli halt på golvet.

Skriv ut
Skicka till en kompis


Linbana för hemliga lappar

Skapa din egen linbana, där du kan skicka hemliga lappar till kompisen i huset mittemot eller till syrran eller brorsan i rummet bredvid. Fäst ett starkt och tåligt snöre tvärs över tomten till bästa kompisen eller till ditt syskon. Häng på en korg där ni kan skicka lappar, godis, presenter eller varför inte låta dina leksaker vara med och åka linbana i korgen. Ni kan även använda er av klädnypor för att fästa hemliga meddelanden på snöret.

Enkelt, roligt och så mycket coolare och bättre än en mobiltelefon!

Skriv ut
Skicka till en kompis


Klockan - hopprepslek

Denna hopplek går ut på att hoppa lika många hopp som den siffra man är på.  Tex; 7 jämfota hopp utan mellanhopp eller 10 hopp på vänster ben.

12 – Vanliga jämfota hopp (med mellanhopp).
11 – Höger ben.
10 – Vänster ben.
9 – Tre jämfota hopp, tre på höger ben och tre på vänster ben.
8 – Fyra jämfotahopp, vänd ett halvt varv, fyra jämfotahopp till.
7 – Jämfota hopp utan mellanhopp.
6 – Två jämfotahopp, ett hopp med korsade ben, två jämfotahopp, ett med korsade ben.
5 – Två hopp på höger ben, två på vänster ben och fånga sedan repet mellan benen.
4 – Hoppa med korsade ben, skifta efter varje hopp omväxlande höger och vänster.
3 – Höger ben, vänster ben, jämfota.
2 – Hoppas på alla fyra.
1- Hoppa in och stoppa repet. 

Skriv ut
Skicka till en kompis


Engelska björnen - hopprepslek

Engelska björnen – hopprepslek

Detta är en rolig ramsa som kan liva upp det vanliga hopprepshoppandet.

Alla kan säga ramsan högt, även den som hoppar, de som vevar och de som står bredvid. 

Engelska björnen hoppar in
Hoppar på ett ben
Två ben
Tre ben (jämfota plus en hand i marken)
Fyra ben (jämfota och båda händerna i marken)
Tre ben (jämfota plus en hand i marken)
Två ben
Ett ben
Engelska björnen hoppar ut

Skriv ut
Skicka till en kompis


Nalle Puh - hopprepslek

När ni hoppar hopprep så är detta en rolig ramsa som ni kan använda er av. Alla kan säga ramsan högt, även den som hoppar och även de som vevar och står bredvid.

Nalle Puh hoppar in
Vänd dig om
Vänd tillbaka
Klappa händerna
Klappa marken
Hoppa blixt
Hoppa och räkna till sju
Hoppa en gång på ett ben
Hoppa ut.  

Skriv ut
Skicka till en kompis


;


Ladda ner





 

Inspirationsbrevet från Pigga Barn och Kostkoll

Community med hälsa och motion för hela familjen

Zarah Öbergs bok Pigga Barn Pigga Föräldrar på Adlibris

Springcykel